换人次数规则：常规最多5次换人（3次时机），加时可额外增加

近年来，足球比赛的换人规则经历了显著调整。根据国际足球协会理事会（IFAB）现行规定，一场正式比赛中，每支球队在常规90分钟内最多可进行5人次换人，但换人操作必须在最多3次“换星空体育平台人时机”内完成——这意味着教练不能随意中断比赛节奏，例如一次换两人算作占用一个换人时机，三次机会用完后即使还有换人名额也不能再换。

加时赛的额外换人权利

若比赛进入加时赛（通常为上下半场各15分钟），规则允许球队获得一次额外的换人机会。这通常表现为：可以再换1人，且这次换人不计入常规时间的3次时机限制。部分赛事（如世界杯、欧冠淘汰赛）还允许在加时赛中使用第6个换人名额，甚至单独给予一次新的换人时机，具体执行可能因赛事规程略有差异。

这一规则变化最初在疫情期间作为临时措施引入，旨在减轻球员密集赛程下的身体负荷，后因其对比赛节奏和战术灵活性的积极影响而被保留。不过，需要注意的是，若球队在常规时间内未用完5个换人名额或3次时机，这些剩余权利不会自动顺延至加时赛——加时赛的额外换人是独立授予的。

此外，如果比赛进入点球大战，则不允许再进行任何换人，包括门将替换也仅限于此前已登记在替补名单且尚未用尽换人名额的情况。因此，教练在常规时间和加时赛中的换人决策，不仅关乎战术调整，也直接影响点球大战的人员安排空间。